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你还不知道吧!它是女性的养生草,帮女人越活越年轻!
发布时间:2019-06-12
 

在中医上,艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍,如果说中医之花是“杏”,那么中医之草便是“艾”了。



中医认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。今天小编就带你学一学,艾叶的那些养生用法!


1月经不调——喝艾叶茶


很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题,这时喝点艾叶茶有很好的作用。



另外,女性在生理周期前后或熬夜加班后,如果出现浮肿,可以试试喝艾叶茶来消肿,若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。


具体做法:

取新鲜的艾叶15克洗净,加生姜5片、大枣5枚、红糖适量,水煎服,用于女性痛经。


或取鲜艾叶15克、白糖20克,共煮汤饮用,适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶3克左右,沸水冲泡后代茶饮。


2宫寒——喝艾叶鸡蛋汤



《本草纲目》中记载:“艾叶,温中,逐冷,除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女,艾叶可以暖宫止痛,艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。


具体做法:

艾叶300克、鸡蛋4个、生姜30克,胡椒粉、油、盐适量备用。先将鸡蛋打到碗里充分搅拌,生姜切碎,后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀;再向锅内加入适量油,把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼,再切成小块,加入开水煮10分钟;最后再放入艾叶,煮3~5分钟,调味即可。


3女性腰痛——艾叶热敷


女性腰疼时,首先就会想到是肾虚了,因为“腰为肾之府”。但是,中医所讲的肾与西医解剖学上的肾并不是一个概念。



中医认为,肾是与人体的生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的一个循环系统。缓解这种腰痛,可用艾叶来调理。如果能找到新鲜的艾叶最好,如果没有,也可以前往正规中药店购买。


具体做法:

如果是新鲜艾叶,我们可以先把艾叶放在炒锅里炒干,炒的时候可以稍加一点沙,这样炒起来容易一些。等艾叶炒干后,用手把艾叶搓碎,再用少许醋拌一下就可以了。


用的时候,把炒好的艾叶放在微波炉里热一下,然后装在一个布袋里,腰疼时敷上三四十分钟就可以了。


艾叶是女性的养生草这句话一点都不假,女性的很多问题都可以通过艾叶来调理,所以这些方法不妨记一记,说不定哪一天就用上了!


艾草是上天赐予女人的治病仙草,不用就太可惜了


据医书记载,大家所熟知的端午节又名“女人节”,每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡,既可健康长寿又可美容养颜。


中医以为,人之所以能生龙活虎,离不开血和气两种东西,以气带血,以血养气,阴阳均衡,人才安康而无疾。女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。


寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋养。


而艾草为纯阳性,能够疾速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的分发生机与魅力。能够说,女人与艾草,天生是一对,或者说艾草就是为女人而生的。


神奇的艾草煮水,用处还真多


煮 水 洗 头

去油,止痒,去屑,防脱发



艾草煮水洗头为什么能去头油、止痒、去屑、防脱发呢?


艾草精油的主治功效,理气血,温经脉,祛寒湿,止痛,抗菌,消炎,激励消化腺,镇咳化痰,促循环,补气.....


既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的,重点的关键是还不伤发质及头皮!


怎么洗?



用干枯的蕲艾煮的艾草水


第1步:用艾草煮一碗艾草水,越浓越好;

第2步:用艾草水把整个头皮润湿,然后用毛巾把头发包裹起来,这样让艾草水在头皮上保留10分钟;

第3步:用洗发水或者温水冲洗干净;

第4步:“十指为梳”用手指反复梳头100下。


初期每周用艾草水洗头3次左右;等到头不油、头不痒、屑不见时,每周可以洗1-2次,这样对整个头皮及头发的保养非常好,从理论上还可以去头风(头痛)!!!


用艾草洗发1次,基本头皮不痒了;坚持洗3次基本头皮屑不见了;坚持3个月,好像绒发越来越多,以前经常的头痛也好了不少!


艾草水泡脚

补肾祛寒有奇效

对于泡脚的过程,古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克,放在铁盆里加清水煮开,再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆,不用铁盆或铝盆,因为金属易冷,不利于温补。待水温降至40℃左右后,就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背,可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜,其间,若水冷了可适当加些热水,泡至微微出汗是最好的。



泡脚的时辰,也有讲究。比如,想温补肾阳,可以选择在晚间21点左右,因为此时肾经气血比较衰弱,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,促进体内血液循环和新陈代谢。白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后,还可适当地做几分钟足底按摩,使脏腑器官得到进一步的抚慰。


古人还讲究花草配伍,他们会根据身体的具体情况,在艾叶水中加入其他花草儿,起到治疗的作用。例如:有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎,可加生姜;有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血,可加红花;有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀,可加精盐;有脚汗、脚臭、脚气、湿疹,可加花椒。等等。


还可以煮艾草茶喝,祛除体内寒湿效果是不错的,特别是在空调房里的白领丽人,觉得姜枣茶麻烦,那就喝艾草茶吧。


艾草是皮肤病克星,你没想到吧


艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用,外用可治疗多种皮肤病,包括皮炎、湿疹、牛皮癣、神经性皮炎、银屑病等皮肤类疾病,艾灸都能有效治疗。


有研究表明,艾叶的香味成分(挥发油)挥发出来后,不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒,还可散布于人体皮肤上,能杀灭进入人的皮肤表层的细菌病毒,还可在皮肤表层形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。


若通过燃烧艾叶烟熏或煎煮艾叶洗浴,则由于高温的作用其香味成分挥发更彻底,效果会更好。所以,如果我们皮肤瘙痒的话,用艾叶煎水外洗,就能取到止痒作用。


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