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养生之养发篇
发布时间:2019-03-11
 

 哈哈艾瑞巴蒂
  今天可爱美丽大方温柔可人聪明伶俐贤惠的江小编来啦!!!!!鼓掌鼓掌  自打小编进入大学之后,身边的朋友脱发日益严重,发际线越来越成为大学生的忧虑之一。看着日益往后的发际线,是不是心里捉急但是又束手无策呢?

  Don't worry!!今天就跟随着江小编走进养生世界拯救发际线!! 

  First,让我们先抓住发际线后移的元凶



1、不良的生活习惯:①长期熬夜加班、压力过大,影响内分泌正常代谢,头发开始掉落,发际线也慢慢往后。②长期的洗头发方式不对。



2、外部因素伤害头发:①紫外线会损伤头发毛鳞片,使其变薄、剥落。②染发是现代年轻人之间的潮流,经常去烫染,接触化学物质较多,也会损伤头皮,发际线也慢慢会往后。


3、病理性脱发:甲状腺相关疾病、贫血、营养不良、头癣等疾病都会直接或间接造成发际线后移甚至脱发。所以如果有这些症状就要及早求医治疗啦!


4、遗传因素:如果你的父母都有早早脱发的状况,那你就几乎不可幸免了,若有家族遗传因素,要更加注意了。



 然而!!因为江小编术业范围有限,今日只为大家带来了食补的拯救发际线(脱发)的养生大法。




当当当当!!!小编今日就为大家带来“三黑粥”!!



三黑粥 ,指的是黑米黑豆黑芝麻粥,具体做法如下:
用料:黑豆30ml,黑米40ml,黑芝麻30ml,百合约10片,薏米50ml,核桃两个,大米30ml,冰糖或红糖可放可不放



做法步骤


步骤一
黑豆、黑米、百合、薏米、大米、掰碎的核桃洗净放入紫砂锅,黑芝麻单独用滤网洗净入锅,加水,调自动挡。


步骤二
吃之前十几分钟放糖,量的多少依个人而定。
做完这两个步骤,你就可以坐下来细细品尝“三黑粥”的美味了。
   好了,今日江小编的推文就到此为止了,是不是感觉意犹未尽呢,那就继续关注公众号,加入到江老的养生大世界里来。


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